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治肝血管瘤的中药方快看四大惹癌习惯你有没



治肝血管瘤的中药方/

世界卫生组织(WHO)的专家们分析了大量的研究资料之后,指出癌症也是一种生活方式疾病,并进一步明确指出,容易引起癌症的不健康的生活方式有以下四种,要引起人们的重视。

不合理的膳食

饮食是人生最重要的组成部分,尽管食物中的有害物质含量很少,但天天接触,积少成多,也足以损害健康,甚至导致癌症。当然不是指所有的癌症都是由饮食引起,人类癌症中的30%~35%则要归咎于饮食不当。

吸烟

吸烟致癌已为无数事实证明。烟雾中含有种化合物,其中43种已被认为是致癌物。烟雾中的一氧化碳、氰化氢、甲醛和菸碱(尼古丁)不仅会增加癌症的发生率,而且也会导致患心脏病、高血压等。

医院例肺癌统计,吸烟都占90%。吸烟引起的肺癌有很长的潜伏期,它与每日吸烟数量、吸烟时间长短和开始吸烟年龄有关。戒烟越早,戒烟时间越长,发生肺癌的机会也越低。

被动吸烟对人体危害,比人们想象的大得多。间接吸入的烟雾是A级致癌物。在家庭中,深受被动吸烟之害的莫过于配偶和儿童。如儿童生活在一个吸烟者的家庭里,发育未完全的呼吸系统和免疫系统,无力防御这些有害气体,成年时患肺癌的机会亦大得多。

不良心理因素

长期压抑和不满,过于强烈的忧郁、悲哀、恐惧、愤怒等,另外还有遭受巨大心理打击而不能及时自拔者(如婚变、失去亲人、学习工作失利等)都容易诱发癌症。科学家甚至总结出所谓的癌症性格:是指性格和情绪极其古怪走极端者,如忧郁、嫉妒、狭隘、好斗、易怒、争强好胜等。

心理因素致病,是通过中极神经系统、内分泌系统及机体免疫功能三方面,悄悄地、慢慢地使人生病。应激、抑郁都可致皮质或下丘脑功能的改变,普可直接或通过免疫反应削弱对抗恶性肿瘤的抵抗力。

缺少运动

体育锻炼能防癌,久坐不动的人易患癌症,有人或许不信。德国科学家发现,同年龄的确良,在同一期间坚持体育锻炼的,得癌症的可能性只是缺乏体育锻炼的人的1/9;而且坚持体育锻炼的人,即使患了癌症,其自下而上时间也比缺乏体育锻炼的人长得多。实验表明,体育锻炼能增强免疫功能。中老年人只要每天参加10~15分钟的体育锻炼,其血流中的白细胞就可以增加50%。体内免疫功能越强,其歼灭癌细胞的能力也越强。

但并非运动量越大对身体越有利。美国专家长期跟踪调查证实,长寿者大多数不是常年热衷于马拉松等剧烈运动的人,却往往是经常参加轻微运动的人。

科学家们估计,到年,生活方式疾病将成为世界头号杀手。改变生活方式,是比用药更加有效的预防癌的措施。

因此,为了防止癌症的发生,应多吃新鲜蔬菜和水果,不吸烟,保持心情舒畅,坚持体育锻炼。

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